Referanser‎ > ‎

Litteratur

Forslag til nyttig litteratur for MBSR-kursdeltagere:

  • Mark Williams/Danny Penman: Mindfulness – en praktisk veileder. Å finne fred og ro i din hektiske hverdag. + CD med øvelser. (På engelsk: Mindfulness - a Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World )

  • Jon Kabat – Zinn: Lev med livets katastrofer, Dansk psykologisk forlag 2012. (På engelsk: Full Catastrophe Living.)

  • Andries J. Kroese: Stress. + CD med øvelser
  • Jon Kabat – Zinn: Mindfulness for nybegynnere. Ta livet og øyeblikket tilbake. (På engelsk: Mindfulness for Beginners - reclaiming the present moment - and your life )

  • John Teasdale, Mark Williams, Zindal Segal og Jon Kabat – Zinn: Mindfulness- en vei ut av depresjon og nedstemthet.+ CD med øvelser. (På engelsk: The Mindful Way Through Depression. + CD med øvelser)

  • Jon Kabat – Zinn: Wherever You Go, There You Are.

  • Thic Nhat Hanh: The Miracle of Mindfulness.

  • Saki Santorelli: Heal Thyself.

  • Vidyamala Burch: Living well with pain and illness

  • Jeffrey Brantly: Calming your anxious mind

  • Susan M. Orsille, Lizabeth Roemer: The Mindful Way through Anxiety

  • Christopher K. Germer: The Mindful Path to Self Compassion. Freeing Yourself from Destructive Thoughts and Emotions

  • Kristin Neff: Self  Compassion. Stop beating yourself up and leave insecurity behind

  • Jackie Gardner: The mindfulness solution to pain



Andre nyttige bøker inkluderer:

  • Michael de Vibe/Ragnar Karem: NÅ. Tilstedeværelse i hverdagen.

  • Eline Snel: Rolig og oppmerksom som en frosk. Mindfulness for barn 5 – 12 år og foreldre. + CD med øvelser.

  • Viggo Johansen: Indre stillhet. Å leve med mindfulness.
  • Pema Chodron: Når alt faller fra hverandre (På engelsk: When Things fall apart)

  • Owe Wikström: Leve langsomheten, eller faren ved å kjøre moped gjennom Louvre
  • Rachel Naomi Remen: Kitchen Table Wisdom

  • Tara Brach: Radical Acceptance

  • Susan Kaiser Greenland: The Mindful Child

  • Sharon Salzburg: A Heart As Wide as the World

  • Jon and Myla Kabat-Zinn: Everyday Blessings: the inner Work of Mindful Parenting

  • Daniel J. Siegel: Mindsight - The new science of personal transformation 

  • Rick Hanson, Richard Mendius: Buddha's Brain; The practical neuroscience of happiness, love and wisdom

  • Mark Coleman: Awake in the wild, Mindfulness in Nature as a Path of Self-discovery

  • Jack Kornfield: Meditation for beginners. + CD med øvelser.






Comments